Очнуться и начать жить

✈️ Автопилот — состояние, в котором человек неосознанно движется по одним и тем же жизненным рельсам, отключив восприятие, постоянно думает о прошлом, будущем и чём угодно, кроме текущего момента. ⠀ «Раз в год очнулся под бой курантов с бокалом шампанского в руке, понял, что еще один год прошел, а что все это время делал, даже не знаешь», — так описывает автопилот Алексей Щавелев, лидер практики «Управление качеством жизни» Института Тренинга. ⠀ 👁 Осенью Алексей выступил на онлайн-форуме Reforum и поделился алгоритмом повышения осознанности. Смотрите видео!