У Вас низкая самооценка! 3 инструмента для снижения тревожности в отношении себя.

Низкая самооценка становится долгосрочной проблемой для человека, это может негативно влиять на психическое здоровье и повседневную жизнь — вплоть до неудач в карьере и появления вредных привычек. Когда мы живем со здоровой самооценкой, мы склонны позитивно относиться к себе и к жизни в целом. Уверенность в себе позволяет нам лучше справляться с жизненными взлетами и падениями. Человек со здоровой самооценкой уверен в собственных силах и своем потенциале, он адекватно оценивает свои сильные и слабые стороны, ему легче устанавливать связи с другими людьми и добиваться своих целей. А истоки откуда? Из детства, конечно. Это самый главный этап в становлении здоровой личности. Но и уже сформировавшимся взрослым, для позитивного настроя в жизни, можно менять свою самооценку в лучшую сторону для себя. Все в ваших руках. Выявить негативные убеждения о себе и обернуть их в позитивные ❤️