Плавание зимой в гармонии с собой

Вы думаете, что зимой плавают только очень смелые люди? Я точно не из категории отчаянных смельчаков! Каждый раз перед плаванием я уговариваю себя, что на этот раз только окунусь. А потом начинается такой диалог внутренних субличностей: «Внутренний ребенок» в ужасе кричит: «Холодно! Я боюсь! Хочу скорее выскочить отсюда!» «Внутренний родитель» пытается успокоить: «Я тебя слышу. Бояться – это нормально. Ты сможешь немного проплыть. У тебя получится! Если станет совсем холодно, то сразу выйдешь.» 😊Примерно в таком «диалоге» я делаю первые несколько гребков. Вот уже половина дорожки позади, и можно повернуть обратно. Но иногда «внутренний ребенок», почувствовав уверенность, готов проплыть весь бассейн. Для меня гармония с собой – это отсутствие конфликта между внутренними субличностями. Это умение договариваться с собой, не совершая насилия над «внутренним ребенком», но и не отдавая ему полностью власть в принятии решения. Мой «внутренний родитель» оценивающий, ответственный. Быть внимательным и заботливым «родителем» по отношению к своему «внутреннему ребенку» – это значит быть в позиции взрослого! Каждый раз, заходя в ледяную воду, я не знаю, сколько метров проплыву. Слушаю только себя. Действую на грани: хочу и немного страшно! ❗Это мой принцип! Если что-то хочется и немного страшно – это необходимо сделать! Если мы делаем привычные дела, не выходя из зоны комфорта, мы лишаем себя радости победы! После каждого плавания в ледяной воде, я испытываю радость победы над собой!