Особенности оздоровительных столбов (Яншен Чжуан) и активных (боевых) столбов (Цзицзи Чжуан). Обзор Шили, Фали, Буфа. 💥 Акценты практики в 30-й день: 📌 15 минут Яншен Чжуан, 15 минут - Цзицзи Чжуан 📌 Дополнительно: обзор Шили, Фали и Буфа - 10 минут 📌 Дополнительно: Цзянь У - 5 минут На моём канале уже есть варианты стояния столбом
Hide player controls
Hide resume playing