Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «videoпсихология» (@video-psychology). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: ТРЕВОГА И СТРАХ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ Михаил Лабковский Страх относится к разряду эмоций. Чтобы избавиться от страха, нужно делать следующее: когда у вас возникают тревожные состояния, вы должны начать проговаривать проблему - вашу эмоцию рационализировать. Проговорите самый плохой сценарий: что будет, если случится худшая ситуация, как вы будете поступать. Когда вы начинаете проговаривать, как вы поступите в худшей ситуации - вас перестанет тревожить неизвестность и страх начнет отступать. Подписывайтесь на канал: @video-nx2uu/videos Официальный сайт Михаила Лабковского Телеграм-канал «Метод Лабковского» -
