Как проявлять свои эмоции и чувства

Сегодня продолжим тему, начатую в предыдущем видео. Поговорим о том, как сформировать навык проявлять свои эмоции. 00:00 Введение 03:08 Учиться проявлять эмоции нужно начинать в безопасной среде с “правильными“ людьми. Кто они, эти “правильные“ люди? 07:42 Не стремитесь сразу проявлять эмоции ярко. Начните с минимальных изменений. Чем с меньших изменений Вы начнете, тем больших результатов достигнете 11:09 Дыхание - ключ к эмоциям 12:58 Наблюдение за телесными реакциями для того, чтобы прийти в контакт с эмоциями 14:45 Проявление эмоций через взгляд 17:49 Выражение эмоций через голосовые интонации 23:41 Как подобрать для выражения эмоций слова 25:55 Подготовка к выражению эмоций при помощи планирования в голове Предыдущее видео о страхе проявления эмоций ➡️ Другие видео про эмоции и управление ими смотрите в этом плейлисте ➡️