Как значительно улучшить здоровье и сон

Многие знают о пользе утренней зарядки, но не многие думают о том, что зарядку стоит делать перед сном. Пока мы спим, наше тело находится в неподвижном состоянии, и происходит застой. Кроме того, своё положение во сне вы не контролируете. Вечерняя зарядка значительно улучшит ваш сон, со всей вытекающей из этого пользой для тела и жизни. Отблагодарить учителя можно по ссылке Это позволит сделать больше бесплатных лекций. Не забываем заходить в ТГ канал: По всем вопросам пишите на G-monk@ Делаю анализ кармы. Вступайте в Группу ВК: #Зарядка #ЗдоровыйСон #Здоровье