Как сохранить эмоциональное здоровье

😂Каждую секунду мы испытываем эмоции, которые окрашивают нашу жизнь различными цветами, влияют на наши решения и поступки. Но, так ли легко понять, что ты чувствуешь в моменте? 🤡 Истинные чувства порой маскируются под другие, например, за страхом может прятаться злость, а печаль – за раздражением … ✅Важно понимать и признавать все эмоции, которые мы чувствуем, чтобы проживать их с пользой для себя. 😟Что влияет на наше психоэмоциональное благополучие? 😢Какие эмоции мы себе часто запрещаем? 😄Как эмоциональный интеллект может помочь нам уменьшить количество стресса? 🤪Почему часто мы получаем обесценивание вместо поддержки? 💡Ответы на эти и другие важные вопросы расскажет кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина Ирина Олеговна Железнова на вебинаре «Как сохранить эмоциональное здоровье». #эмоциональныйинтеллект #летний_антистресс #психология #летнее_настроение #эмоции #психологическиесоветы #ПКБ4 #ЖелезноваИрина