КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ, А НЕ НОГИ Техника приседаний с разным акцентом

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Nov 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Старт марафона “Попакач на 360“ 1 мая. Регистрация➟ Приседания с акцентом на ягодицы: 📌Ноги немного ширине ширины плеч 📌Носки смотрят немного в стороны 📌Для усиления нагрузки на ягодицы можно подложить под носки блинчики 📌Спина и поясница ровная 📌Таз отводим максимально назад, седалищными буграми тянемся назад ►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ► Марафон по похудению “Идеально тело с нуля“ ➟ ►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: ►Мой инстаграм ➟ ►Я Вконтакте ➟ ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ ►Канал н

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/clNrRUp4eHJvMHVycEdnNG5iRzhvSW4yR0pwQWg3Z2Z0bGJLdVRIZW1kdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Колеса

12 hours ago

00:01:35

Колеса

1 85%

ЖЕСТЬ в поддельном масле! Лаборатория. сравнение с оригиналом

1 day ago

00:19:08

ЖЕСТЬ в поддельном масле! Лаборатория. сравнение с оригиналом

1.1K 71%

- Покупка криптовалюты это, по сути, передача ваших долларов США иностранному лицу в надежде, что они накачают их для

2 days ago

00:00:11

- Покупка криптовалюты это, по сути, передача ваших долларов США иностранному лицу в надежде, что они накачают их для

9 14%

Ошибки из-за которых ты не накачаешься.

2 days ago

00:01:23

Ошибки из-за которых ты не накачаешься.

1 94%

Grand Theft Auto 5 | ЗНАТНО НАКАЧАЛИ | Часть 12

2 days ago

00:55:00

Grand Theft Auto 5 | ЗНАТНО НАКАЧАЛИ | Часть 12

12 74%

Оно раскрывет третий глаз. Шишковидную железу можно накачать. Станислав Казаков

3 days ago

00:26:29

Оно раскрывет третий глаз. Шишковидную железу можно накачать. Станислав Казаков

4 78%

Как быстро накачать плечи.

3 days ago

00:02:59

Как быстро накачать плечи.

136 21%

POLEZNOO TEAM СМАЕВ ПОКАЗАЛ КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ

3 days ago

00:45:56

POLEZNOO TEAM СМАЕВ ПОКАЗАЛ КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ

22 88%

Василий Прозоров - пытки, предательство и побег _ ЭМПАТИЯ МАНУЧИ 9fcb6f428f54ee06bed5bcb95e6b8cdd

3 days ago

01:23:08

Василий Прозоров - пытки, предательство и побег _ ЭМПАТИЯ МАНУЧИ 9fcb6f428f54ee06bed5bcb95e6b8cdd

105 84%

ПОХУДЕТЬ НА 8 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА

3 days ago

00:01:29

ПОХУДЕТЬ НА 8 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА

1 41%

СМАЕВ ПОКАЗАЛ КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ #Yoga #Fitness #Bodybuilding #СМАЕВ

3 days ago

00:45:56

СМАЕВ ПОКАЗАЛ КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ #Yoga #Fitness #Bodybuilding #СМАЕВ

2.1K 67%

ХИТРОСТИ АВТО МАСТЕРОВ! Полезные советы!

3 days ago

00:09:33

ХИТРОСТИ АВТО МАСТЕРОВ! Полезные советы!

2.3K 90%

АНАЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ПРИЛОЖЕНИЕ

3 days ago

00:02:04

АНАЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ПРИЛОЖЕНИЕ

7 71%

Видео тренировки для мужчин дома Домашняя тренировка для мужчин без опыта

3 days ago

00:02:04

Видео тренировки для мужчин дома Домашняя тренировка для мужчин без опыта

3 67%

Как накачать бицепсы - лучший вариант.

4 days ago

00:02:31

Как накачать бицепсы - лучший вариант.

3.9K 38%

Как профессионально накачать шины на BMW

4 days ago

00:06:24

Как профессионально накачать шины на BMW

161 16%

Диас Апокриф Сколько нужно грамм белка на 1 кг массы тела Апокриф пояснит

4 days ago

00:10:01

Диас Апокриф Сколько нужно грамм белка на 1 кг массы тела Апокриф пояснит

7 54%

BRUS СПИНА ПО БРУСУ | МАССОНАБОР | ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ

4 days ago

00:22:07

BRUS СПИНА ПО БРУСУ | МАССОНАБОР | ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ

38 29%

Кундалини и психология | Мария Неганова

5 days ago

01:18:52

Кундалини и психология | Мария Неганова

371 76%

Алкоголь и возраст

5 days ago

00:01:36

Алкоголь и возраст

2 43%

Задержанная (2024)

5 days ago

01:38:03

Задержанная (2024)

317 71%

Как накачать бицепс )))))

6 days ago

00:01:25

Как накачать бицепс )))))

2.4K 78%

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН КУПИТЬ

6 days ago

00:02:04

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН КУПИТЬ

4 17%

Как заправочный пистолет прекращает подачу топлива

7 days ago

00:12:01

Как заправочный пистолет прекращает подачу топлива

288 88%

0 Comments

Guest