Марш-бросок с высоким коленом, ходьба медленно (односторонняя) - штанга назад с отягощением

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, держа штангу на плечах. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, сохраняя равновесие. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Опустите ногу вниз, сделав шаг вперед. Повторите, ведя той же ногой. Продолжайте медленно двигаться вперед. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Веса #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckxlMndrdWxYdm1DY0RRb0xTSVlMWlA3VXh0bkc0cUs1eVYybUNZU2tUVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СЕДОЙ ПАРНИШКА (Чечня в огне - второй Афган)

12 hours ago

00:03:34

СЕДОЙ ПАРНИШКА (Чечня в огне - второй Афган)

1 32%

RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)

2 days ago

00:04:09

RADIO TAPOK - Битва за Москву (В стиле Sabaton / ИзиРок / - Defence Of Moscow)

1 61%

ТЫ ОДНА СТОИШЬ У КЛЁНА - Петлюра (Золотой шлягер-премьера клипа 2016 г)

3 days ago

00:05:22

ТЫ ОДНА СТОИШЬ У КЛЁНА - Петлюра (Золотой шлягер-премьера клипа 2016 г)

2 94%

Астро-разбор

3 days ago

00:47:19

Астро-разбор

91 91%

Бобёр устроил массовое ДТП на объездной Абакана

4 days ago

00:00:06

Бобёр устроил массовое ДТП на объездной Абакана

26 28%

ВСПОМНИМ МЫ РОДНЫХ СВОИХ СОЛДАТ - Сергей Одинцов

4 days ago

00:04:30

ВСПОМНИМ МЫ РОДНЫХ СВОИХ СОЛДАТ - Сергей Одинцов

1 42%

Драка десантника с хулиганами из фильма Марш Бросок

4 days ago

00:04:32

Драка десантника с хулиганами из фильма Марш Бросок

1 67%

Военная форма вооруженных сил РФ с 1992 по 2022 год

6 days ago

00:18:49

Военная форма вооруженных сил РФ с 1992 по 2022 год

2 38%

Дональд Дак идет в армию: Сборник мультфильмов (1942-1943)

6 days ago

00:45:22

Дональд Дак идет в армию: Сборник мультфильмов (1942-1943)

2.5K 26%

Послание Иисуса Христа Бог не хочет войны. Воины Бога г. Апостол Слова

7 days ago

00:12:46

Послание Иисуса Христа Бог не хочет войны. Воины Бога г. Апостол Слова

1 40%

ЗА ДУШУ БЕРЁТ! Песня до слёз! У ИКОНЫ ТИХО ДОГОРАЮТ СВЕЧИ

1 week ago

00:05:05

ЗА ДУШУ БЕРЁТ! Песня до слёз! У ИКОНЫ ТИХО ДОГОРАЮТ СВЕЧИ

1 71%

МБЗ весна 2024. Приглашение

1 week ago

00:01:22

МБЗ весна 2024. Приглашение

28 62%

Военно-патриотические сборы

2 weeks ago

00:03:07

Военно-патриотические сборы

1.6K 80%

Марш-бросок на 10 км

2 weeks ago

00:00:29

Марш-бросок на 10 км

1.7K 12%

Baldur's Gate 3. Соло-доблесть. Гайд-маршрут по прокачке и квестам. Часть 1

2 weeks ago

00:59:56

Baldur's Gate 3. Соло-доблесть. Гайд-маршрут по прокачке и квестам. Часть 1

1 30%

Почему качков не берут в Вымпел

2 weeks ago

00:10:44

Почему качков не берут в Вымпел

1 52%

Из записок партизана Мурзилка. 1942. № 05

3 weeks ago

00:01:00

Из записок партизана Мурзилка. 1942. № 05

79 57%

В Казани прошел военно-спортивный сбор Наследники победы с участием кадет СК России

3 weeks ago

00:01:37

В Казани прошел военно-спортивный сбор Наследники победы с участием кадет СК России

7.3K 76%

raymean & PLVY BLVCK ft. Ева Тимуш - Спасибо (The Space Music prod.)

3 weeks ago

00:02:48

raymean & PLVY BLVCK ft. Ева Тимуш - Спасибо (The Space Music prod.)

1 67%

Голые и обнаженные. Нагота в искусстве. Ню скульптуры и живопись

3 weeks ago

00:18:58

Голые и обнаженные. Нагота в искусстве. Ню скульптуры и живопись

1 90%

Марш-бросок

3 weeks ago

00:00:47

Марш-бросок

15 45%

Песня ДО СЛЁЗ! СЕРДЦЕ МАТЕРИ - группа ОТЕЧЕСТВО

3 weeks ago

00:04:49

Песня ДО СЛЁЗ! СЕРДЦЕ МАТЕРИ - группа ОТЕЧЕСТВО

1 79%

В связи с устойчивым хорошим прогнозом погоды на район влк. Шивелуч, 7 мая отряд сотрудников Института выехал в поле. 8 мая сов

3 weeks ago

00:00:23

В связи с устойчивым хорошим прогнозом погоды на район влк. Шивелуч, 7 мая отряд сотрудников Института выехал в поле. 8 мая сов

4 88%

#кино #боевик #фильмы #триллер #видео #онлайн #комедия #приключения #кинонавечер #фантастика #ужасы #vhs #детектив #мультфильм

3 weeks ago

04:45:37

#кино #боевик #фильмы #триллер #видео #онлайн #комедия #приключения #кинонавечер #фантастика #ужасы #vhs #детектив #мультфильм

1.3K 49%

0 Comments

Guest