Упражнение для красоты и здоровья: садимся, встаем, наклоняемся вперед и достаем коленом локоть

Полную версию этого видео можно посмотреть по ссылке Упражнения для улучшения формы бедер, ног и подтяжки ягодиц за короткий срок: Для женщин за 50 Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня: Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению вашей фигуры. Пишите мне на мой емейл napadovska@ Делитесь этим видео с вашими близкими и друзьями, со всеми, кому эти практики могут помочь. БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏