Как быть здоровым и энергичным с кайфом, при этом сильно не задрачиваться и иногда прибухивать

Привет. Это запись с квартирантка, который я провел в Питере вживую. На него пришли интересные люди: дизайнеры, предприниматели и тд. Тема: «Как быть здоровым и энергичным с кайфом, при этом сильно не задрачиваться и иногда прибухивать» В интернете много статей про ЗОЖ и всё-такое. Если все выполнять, то можно сойти с ума и потерять вкус жизни. Я погрузился в вопрос и выделил 20% вещей, которые дают 80% результата, при котором можно расчитывать на бодрость и в долгую, при этом жить нормальную жизнь с тусовками и всем остальным. Скачать чеклист с кликабельными ссылками на прайминг и мою медитацию(PDF 130 Кб): Полная презентация из виде (PDF 13Мб):