Мой фитнес

Сарыков Алексей Сергеевич @alexsey_sarykov Окончил “Weider college of fitness and bodybuilding” с красным дипломом. 🔷Персональный тренер; 🔸персональная тренировка (1000 руб.) 🔸мини-группа (650 руб.) 🔸функциональное тестирование сердечно-сосудистой системы. 🔷Специалист по эргогенической подготовке; 🔸Базовый рацион; 🔸Нутриэцевтики; 🔸Диетологическое сопровождение клиента; 🔸Гормоны, адаптация и физическая работоспособность; 🔷Функциональные тренировки: 🔸4DPro training; 🔸TRX training; 🔷Миофасциальный фитнес: 🔸Роллер, массажболл, триггерболл; 🔸Cupping (силиконовые банки); 🔸IASTM (мобилизация мягких тканей с помощью инструментальной терапии); 🔸Flossing (флосс-ленты); 🔸«Фараон» Ляпко; 🔸«Аппликатор» Ляпко; 🔷Перкуссионное оборудование Theragun (Тераган): 🔸Усиление кровотока и лимфотока; 🔸Активация нервной системы и мышц; 🔸Уменьшение количества молочной кислоты; 🔸Гидратация фасциальной ткани; 🔷Постуральный фитнес 🔸Коррекция осанки современными методами в фитнесе.