Рецепты | Заготовки | Соленья

Замечательный рацион на день! ЗАВТРАК: Нежные блинчики с нутовой мукой и курином фаршем, с зеленым смузи. Рецепт блинчиков - смешать нутовую муку, куриное яйцо, молоко, воду и немного соли, выпекать с добавлением масла гхи. ПЕРЕКУС: Ароматная запеканка с греческим йогуртом и ягодами. Простой рецепт - смешать творог, сметану, яйца, манную крупу, подсластитель, соду и немного соли в блендере, выпекать при 180 градусах. ОБЕД: Питательный булгур с форелью и тушенными овощами. УЖИН: Сытный фитнес бургер с овощами и хумусом. Рецепт - здоровая булочка из клетчатки, соус из греческого йогурта с песто, куриная котлета, листья салата, помидоры, моцарелла. Подаются с овощами и хумусом. Для любителей вкусной и здоровой пищи! 🌿🍴 Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было здорово. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!! Рецепты | Заготовки | Соленья