Guest
И снова мы на знаменитом пляже Playa de Las Canteras, после хорошего перерыва! Однако, на этот раз мы не пробежим его весь. Вместо этого, мы начнём от Playa Chica, примерно в середине пляжа, и направимся к его южному окончанию; примерно в это время утреннее солнце выглянет из-за зданий сзади и подсветит нам путь далее вдоль берега и из города 😊 Это бег по пляжу и береговой линии, длиной около получаса. Следующие серии из второго сезона уже также на подходе, следите за обновлениями! Видео без музыки и комментариев вслух, только натуральные звуки ревущих волн прибоя, а также меня, бегущего, дышащего, иногда прочищающего горло или откашливающегося 😁 При желании, спокойно включайте вместо этого какую-нибудь музыку! Что такое виртуальный бег? Бегать на улице слишком жарко или холодно? Или наскучило по одним и тем же местам? Есть беговая дорожка? Ставьте ее перед телевизором и включайте один из роликов с этого или других каналов (их много в интернете) и разнообразие обеспечено! Только помните о мерах предосторожности. Начинать следует с меньших скоростей, поскольку при неожиданном повороте камеры есть риск потери равновесия. Бегите аккуратно!
