МФР тренировка 20 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Aug 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Быстрое восстановление и расслабление всего тела. Для тренировки понадобится: - большой ролл (лучше гладкий, он нежнее и более универсален) - маленький мяч (6см диаметр примерно) - если есть маленький ролл - он будет плюсом для стоп, но можно заменить его на большой. Вот и всё, чудесной и регулярной практики! Информация обо мне -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckY2dWhpbllKdnB6cmpkOFVxZU96S085Qi9jTk1FZndoc0laNWdXSCtzdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Клип @stroinayapp

22 hours ago

00:00:38

Клип @stroinayapp

1 67%

Постуральный ТРЕНИНГ

23 hours ago

00:44:20

Постуральный ТРЕНИНГ

185 18%

Пилатес: спина, пресс, ягодиц

3 days ago

00:32:17

Пилатес: спина, пресс, ягодиц

402 35%

МФР ТРЕНИРОВКА 20 минут

4 days ago

00:23:47

МФР ТРЕНИРОВКА 20 минут

221 31%

Своя атмосфера, своя команда, своя программа студия Своя Стихия

4 days ago

00:00:28

Своя атмосфера, своя команда, своя программа студия Своя Стихия

6 27%

Видео от Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг

4 days ago

00:00:24

Видео от Онлайн тренировки - пилатес, мфр, стретчинг

5 59%

Видео от Стройная | МФР и ПП

5 days ago

00:00:06

Видео от Стройная | МФР и ПП

4 26%

МФР, тренировка с роллом для снятия напряжения с мышц и расслабления всего тела

1 week ago

00:16:01

МФР, тренировка с роллом для снятия напряжения с мышц и расслабления всего тела

131 61%

При боли в пояснице мфр 15 минут тренировка

1 week ago

00:15:45

При боли в пояснице мфр 15 минут тренировка

14 24%

День №5 кардио 30 минут на все тело

1 week ago

00:38:39

День №5 кардио 30 минут на все тело

4 22%

День№4 все тело 30 минут

1 week ago

00:40:31

День№4 все тело 30 минут

9 18%

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

1 week ago

00:01:09

Мощная прыжковая тренировка бегуна.После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.

5.9K 74%

Опущение внутренних органов, выпирающий живот, недержание и боль в крестце Делай ЭТИ 2 упражнения

1 week ago

00:12:16

Опущение внутренних органов, выпирающий живот, недержание и боль в крестце Делай ЭТИ 2 упражнения

2.7K 61%

Дыхание и грудной отдел позвоночника с МФР-роллом

2 weeks ago

00:14:03

Дыхание и грудной отдел позвоночника с МФР-роллом

2.8K 15%

ОСЕННИЙ ВЕЧЕР | уход за собой, ужин, уют и осенняя мотивация #lifestyle

2 weeks ago

00:26:24

ОСЕННИЙ ВЕЧЕР | уход за собой, ужин, уют и осенняя мотивация #lifestyle

106 46%

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И СИЛЬНЫЙ РАБОТАЮЩИЙ ПРЕСС. Умная тренировка: МФР, спина, ноги, живот

2 weeks ago

00:54:35

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И СИЛЬНЫЙ РАБОТАЮЩИЙ ПРЕСС. Умная тренировка: МФР, спина, ноги, живот

576 14%

Презентация системы тренировок - Здоровое Будущее

2 weeks ago

00:07:00

Презентация системы тренировок - Здоровое Будущее

291 91%

МФР ягодичных мышц | База упражнений Алексей Кольцов

2 weeks ago

00:01:37

МФР ягодичных мышц | База упражнений Алексей Кольцов

72 5%

МФР мышц голени | База упражнений Кольцов Алексей

2 weeks ago

00:03:11

МФР мышц голени | База упражнений Кольцов Алексей

27 46%

РОВНАЯ СПИНА БЕЗ ЗАЖИМОВ. Умная тренировка: выравниванием спину через грудной отдел

2 weeks ago

00:54:46

РОВНАЯ СПИНА БЕЗ ЗАЖИМОВ. Умная тренировка: выравниванием спину через грудной отдел

332 73%

ПИЛАТЕС С РОЛЛОМ.

2 weeks ago

01:01:43

ПИЛАТЕС С РОЛЛОМ.

634 36%

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

2 weeks ago

00:14:45

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

24 81%

МФР на все тело

3 weeks ago

00:21:39

МФР на все тело

101 22%

Умная зарядка: комплексная разминка и пресс (54 мин)

3 weeks ago

00:53:45

Умная зарядка: комплексная разминка и пресс (54 мин)

368 33%

0 Comments

Guest