Guest
Эфир в формате вопросы о беге - ответы. в этом выпуске: - надо ли вести дневник тренировок и как это делать. что фиксировать. -как определить свой уровень подготовки. как понять что ты стал лучше бегать. - какое снаряжение для бега важное, а какое пижонские понты? - надо ли участвовать в официальных забегах или это мешает? если надо то насколько часто - соревнования по бегу помогают или мешают?
