ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛУЧШИХ ПОДТЯГИВАНИЙ Уровень 1 ( не могу подтянуться ни разу)Подбери резиновый жгут с которым сможешь выпол

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Aug 2024

39 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔥 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛУЧШИХ ПОДТЯГИВАНИЙ 🔻 Уровень 1 ( не могу подтянуться ни разу) Подбери резиновый жгут с которым сможешь выполнить 10 подтягиваний за раз и дальше Каждую минуту в течении 10 минут 5 подтягиваний с резинкой 🔻 Уровень 2 ( подтягиваюсь строгими до 5 раз не больше) Подбери резиновый жгут с которым сможешь выполнить 10 подтягиваний за раз и дальше Каждую минуту в течении 10 минут 5 подтягиваний с резинкой 🔻 Уровень 3 ( подтягиваюсь до 12 раз строгими) Каждую минуту в течении 10 минут 5 строгие подтягивания 🔻 Уровень 4 ( подтягиваюсь больше 12 раз строгими) Каждую минуту в течении 10 минут 5 строгие подтягивания 👉Если продолжим ставь палец вверх Готовые программы функциональных тренировок ()

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cjlvd1FUR0R0am5SMzFWWW9GT3VlY0ROU2JtQWxqK2l2NmNWbUR4SWIxMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

11 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 18%

ЦЕРКОВЬ И КОМФОРТ, ИРОНИЯ И РЖАКА. ПАРСУНА СЕРГЕЯ СТИЛЛАВИНА

11 hours ago

01:24:15

ЦЕРКОВЬ И КОМФОРТ, ИРОНИЯ И РЖАКА. ПАРСУНА СЕРГЕЯ СТИЛЛАВИНА

1 39%

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений

11 hours ago

00:33:34

Лечебная гимнастика при артрозе тазобедренного сустава. Полный комплекс упражнений

1 25%

5 упражнений против вальгусной деформации

12 hours ago

00:04:40

5 упражнений против вальгусной деформации

1 10%

Качалка | Тренажерный зал

12 hours ago

00:00:10

Качалка | Тренажерный зал

59 91%

Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости

12 hours ago

00:15:46

Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости

1 13%

Бесплатные занятия Спросите эксперта по экономическому росту

12 hours ago

00:02:40

Бесплатные занятия Спросите эксперта по экономическому росту

1 58%

Доктор Алесь Улищенко Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!

12 hours ago

00:11:10

Доктор Алесь Улищенко Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!

4 30%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕХ МЫШЦ ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКА

13 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕХ МЫШЦ ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКА

1 30%

Эти упражнения для глаз спасут мозг и зрение 200%

13 hours ago

00:14:36

Эти упражнения для глаз спасут мозг и зрение 200%

1 86%

Вот это спорт

13 hours ago

00:00:08

Вот это спорт

1 11%

ТОП 10 упражнений для похудения. Как убрать живот и снизить лишний вес

13 hours ago

00:08:28

ТОП 10 упражнений для похудения. Как убрать живот и снизить лишний вес

1 43%

Похуделки - Fitness Life

13 hours ago

00:01:11

Похуделки - Fitness Life

90 33%

Полный комплекс упражнений для суставов НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

14 hours ago

00:05:58

Полный комплекс упражнений для суставов НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1 62%

Ведьмак 3: Дикая Охота (PC). Part 45/46. DLC: Кровь и вино. Полное прохождение. Longplay. Игры 2010х

14 hours ago

02:59:11

Ведьмак 3: Дикая Охота (PC). Part 45/46. DLC: Кровь и вино. Полное прохождение. Longplay. Игры 2010х

1 11%

Фахреев В.А. - спецкурс - 1 занятие

14 hours ago

01:16:58

Фахреев В.А. - спецкурс - 1 занятие

1 24%

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

14 hours ago

00:05:29

Лучшее упражнение для спины и осанки омолодит спину за 1 минуту!

1 34%

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

14 hours ago

00:09:55

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

1 35%

Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1

15 hours ago

00:11:52

Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1

1 48%

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПРОБУДИТ ЯСНОВИДЕНИЕ У ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА

15 hours ago

00:10:46

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПРОБУДИТ ЯСНОВИДЕНИЕ У ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА

1 74%

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

15 hours ago

00:22:23

Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!

1 30%

Послеродовое восстановление. Фитнес для мам. Убираем диастаз.Тренировка на всё тело.

15 hours ago

00:26:21

Послеродовое восстановление. Фитнес для мам. Убираем диастаз.Тренировка на всё тело.

1 44%

ЛУЧШЕЕ упражнение для мозга на 2 минуты! #бизнес #мозг #развитие

15 hours ago

00:00:45

ЛУЧШЕЕ упражнение для мозга на 2 минуты! #бизнес #мозг #развитие

1 89%

Спин-байк домашний Merach MR-S06

15 hours ago

00:02:20

Спин-байк домашний Merach MR-S06

1 57%

0 Comments

Guest