Guest
ВКУСНО. ПОЛЕЗНО. БЫСТРО. 😍Оказалось, что без вредной еды есть хочется чаще. И я начала искать рецепты выпечки. Хлеб уже давно не ем. Из нескольких рецептов составила свой собственный - быстрый, недорогой, 100% ПП. Поделюсь. Только без 🤷♀️ граммов. Все добавляю на глаз, по интуиции. Мука из зеленой гречки рисовая (все просеиваю) яйцо ягоды, фрукты, сухофрукты (здесь можно комбинировать как угодно) молоко вода сода (соду нужно гасить не уксусом, а в тесте (без уксуса). Конечно, без дрожжей и сахара. Сахар заменила стевией. немного безглютеновой овсянки. Я люблю шоколадный, поэтому добавляю какао-порошок без сахара. И дальше ваш полет фантазии. Я еще добавляю мерную ложку протеина Сибирского Здоровья. Все выливаю на пергаментную бумагу на противень и в духовку. Сначала ставлю 250 град, когда верх подрумянился - 180 град и потом проверяю готовность (спичкой, зубочисткой). Получается вкусно, полезно, недорого. Попробуйте. будут вопросы, пишите в комментариях или в телеграм @Tatiana_Isaeva. Приятного аппетита 😘 🔔Подпишитесь на мой канал и поставь ❤️ #правильноепитание #сибирскоездоровье #siberianwellness #татьянаисаева #амарант #киноа #чиа #каша #молочка
