Guest
Дмитрий Демин Глеб Мазаев О курсе Теоретический видео-курс по построению последовательностей асан. Дмитрий Демин и Глеб Мазаев 13 видео общей продолжительностью 12 часов (записи прошедшего онлайн курса); аудио каждой лекции с возможностью скачивания; электронные методические материалы по курсу; 4 плаката с авторскими базовыми последовательностями начального и среднего уровня сложности. В программе курса: Основы скелетно-мышечной анатомии и классификации асан по разным параметрам (направления подвижности, нагрузка, воздействие на нервную систему); Разбор сухожильно - мышечных рефлексов, их примеры и принципы применения; Принципы соединения асан в пары и тройки, позволяющие создать качественную опору для ума в практике и сделать её более эффективной; Принципы построения полноценной тренировочной последовательности, состоящей из 8ми ключевых этапов; Золотой фонд асан. В основе этой информации — 30-летний совместный опыт практики и анализа асан и их последовательностей. Видео курс будет интересен всем, кто регулярно практикует хатха-йогу, независимо от опыта практики. И новичок, и преподаватель йоги, получат на нашем курсе новые знания и умения, которые потом смогут с успехом применять и в своей личной практике, и в преподавании
