Guest
Это видео открывает серию роликов, входящих в состав бесплатного курса “Здоровое Утро“, запущенного на нашем канале. Самомассаж живота мячиком: Ролик содержит информацию и видеоинструкции о приемах простукивания биологически активных точек (Метод Эмоционального Освобождения), проглаживания в рамках лимфатического самомассажа, а также прохлопывания всего тела, заимствованных из цигун. Кинезиологическая гимнастика. Работа с меридианами. Восстановление энергетического баланса организма: Эти три техники или мини блока, объединённых в один сеанс самомассажа, помогут мягко и мощно разбудить тело и сознание, увеличить уровень энергии организма и гармонизировать ее течение и распределение по телу, включить в работу внутренние органы, усилить ток всех жидкостей организма (крови и лимфы), убрать утренние отеки, похудеть, избавиться от целлюлита, активизировать процессы самоочищения, разогреть мышцы, суставы и связки, улучшить цвет лица и повысить тургор кожи. Брюшная помпа и вакуум живота. Эффективные техники для отличного здоровья. Нестандартный подход: Выполняйте этот самомассаж каждое утро и вы сможете сохранить достойный уровень здоровья на долгие годы! Если результат вас порадует и вы захотите меня отблагодарить, то я с радостью приму ваши добровольные пожертвования на карту: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк. Таймкоды: 00:00 - Что вы получите в результате регулярной практики этого самомассажа по утрам; 02:12 - Простукивание биологически активных точек (Техника Эмоционального Освобождения или EFT); 06:54 - Лимфатический самомассаж; 13:16 - Прохлопывания всего тела; 17:41 - Виброгимнастика. Здоровое утро: Дыхание: Утренний комплекс. Бодрость, энергия, тонус: Суставная гимнастика: Здоровье позвоночника: Гармонизирующие практики: Кор: Здоровый и плоский живот: Плечи и руки: Марафон НОГИ: Упражнение “Мертвый жук“: Подписывайтесь на наш канал: Наша страница в Facebook, где можно найти много полезной информации о фитнесе и питании: Страница в Instagram: #ЛимфатическийМассаж #Прохлопывания #MindfulFitness
