Guest
Если вечером хочется кусочек хлеба, а норма углеводов за день уже исчерпана, выручит этот хлебушек из отрубей. Так что кусочек весом грамм в 30-50 можно позволить себе при самом позднем ужине. Если вам не хватает общения с единомышленниками, приходите в закрытый от посторонних глаз Международный Клуб Перехитри диабет. Место живого общения диабетиков всех стран мира здесь Присоединяйтесь к Публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Ингредиенты: Творог 9% - 150 грамм; Отруби – 30 грамм; Яйцо – 1 шт. Солод ржаной – 10 грамм (я беру красный ферментированный); Сода – 1/4 чайной ложки; Кипяток – 20 грамм (для заваривания солода) Соль – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,7 грамм; Жири – 10,2 грамма; Углеводы – 10 грамм 200 кКал Приятного аппет
