Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул и посмотрите прямо перед собой. Посмотрите вверх к потолку, двигая только головой, а не телом. Используйте руку, чтобы осторожно отодвинуть голову назад. Опустите голову обратно вниз и посмотрите прямо перед собой. Расслабьтесь, а затем повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Разгибание #Независимый #PROM #Сидячий___стул #Растяжка #Растяжка___статическая
Hide player controls
Hide resume playing