Preparao Fsica Para o JIU-JITSU Do MICA GALVO

🥋 KIMONO EM PROMOÇÃO: ============================================ Por trás do grande campeão Micael Galvão, há muito treino e dedicação. Neste vídeo, fizemos um compilado dos treinos de musculação e de força específicos voltados para o jiu-jitsu que o Mica faz. Vale a pena assistir para se inspirar e adaptar para cada realidade! ============================================ ⛩️ Curso de NO GI | Jiu-Jitsu Sem Kimono: 👉🏽 Camisa Térmica Jiu-Jitsu NO GI: 📚 LIVROS DO JIU-JITSU: Respire – Uma vida em Movimento (Rickson Gracie): Renzo Gracie: Uma Vida Heróica (Roberto Alvim): Dieta Gracie– O Segredo dos campeões (Rorion Gracie): ============================================