Ты думаешь в 25 нельзя иметь тело как в 16 Мы то, что мы едим к этому выводу пришли еще древнегреческие мудрецы. Именно он

Ты думаешь в 25 нельзя иметь тело как в 16?? «Мы то, что мы едим» — к этому выводу пришли еще древнегреческие мудрецы. Именно они подметили, что пища влияет не только на самочувствие человека, но также и на его настроение, умственную деятельность и даже отвечает за «духовное здоровье». Для чего же нам нужна пища? Пища — это, прежде всего, «топливо» для нашего организма. Я в первую очередь еду воспринимаю как лекарство для своего тела, я знаю если я буду есть полезные продукты, то мое тело будет всегда красивым и здоровым, моя кожа никогда не опсыпится прыщами, я за год ни разу не заразилась простудой, хотя мои все родственники переболели по раз 20 особенно мама. Основными, необходимыми нашему организму веществами являются углеводы, белки и жиры. Так, углеводы (глюкоза, крахмал) являются основными энергетическими составляющими, усваиваются быстрее других веществ, а также участвуют в построении клеток, костей и ДНК. Белки, в свою очередь, также выполняют ряд функций: сохраняют упругость кожи, поддерживают имму