МНЕ ОЧЕНЬ СТРАШНО!! Что делать

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Dec 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

- Что делать, если страшно? - Бояться! Однако, бояться “по расписанию“! Это одна из техник работы со страхом. ВАЖНО! В конце упражнения необходимо заземлиться, то есть полностью вернуться в настоящий момент: - подышать, вдох из живота, длинный выдох через губы трубочкой - почувствовать точки вашей опоры, тяжесть тела - найти 5 красных предметов в месте, где вы находитесь. В ДПДГ есть отдельный протокол для работы со страхами и фобиями. Обращайтесь, если хотите ослабить свой страх. Эти и многие другие темы обсуждаем здесь: @anya_elnikova (Instagram) Психолог, ДПДГ практик Аня Ельникова

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cXh5cTM5akQvUENTM2lBU1ZRZnNwZWw1RDQrMXkvZlMxdDhnWW00Mks3ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Prajnaparamita hridaya sutra Adelaida Syanta & Shringara Orchestra

just now

00:08:44

Prajnaparamita hridaya sutra Adelaida Syanta & Shringara Orchestra

1 21%

Байки психотерапевта. Серия от г.

recently

00:15:33

Байки психотерапевта. Серия от г.

7 51%

Интервью с Татьяной Мужицкой: про баланс, главную цель в жизни и как не проспать лето

recently

01:26:47

Интервью с Татьяной Мужицкой: про баланс, главную цель в жизни и как не проспать лето

1 61%

ЗАЧЕМ #ХАБАДУ ЭТА #ЛИЦЕНЗИЯ ВХ- 30-006177 на использ. #ВЗРЫВЧАТЫХ #ВЫСОКОТОКСИЧНЫХ ВЕЩЕСТВ

recently

00:02:58

ЗАЧЕМ #ХАБАДУ ЭТА #ЛИЦЕНЗИЯ ВХ- 30-006177 на использ. #ВЗРЫВЧАТЫХ #ВЫСОКОТОКСИЧНЫХ ВЕЩЕСТВ

1 6%

Брак для мужчины - это плохо Почему к мужчинам ужасно относятся в России Юрист Антон Сорвачев

21 minute ago

01:05:50

Брак для мужчины - это плохо Почему к мужчинам ужасно относятся в России Юрист Антон Сорвачев

1 7%

VLOG ПРОДУКТИВНАЯ ОСЕНЬ ! УБОРКА ОДЕЖДЫ | мой день, утро, уютный вечер

28 minutes ago

00:09:46

VLOG ПРОДУКТИВНАЯ ОСЕНЬ ! УБОРКА ОДЕЖДЫ | мой день, утро, уютный вечер

3 41%

О чём свидетельствуют колебания с длиной волны 30 световых лет

30 minutes ago

00:21:19

О чём свидетельствуют колебания с длиной волны 30 световых лет

1 37%

БОНСАЙ МИРТ КУПИТЬ МЕТАСЕКВОЙЯ БОНСАЙ

30 minutes ago

00:02:12

БОНСАЙ МИРТ КУПИТЬ МЕТАСЕКВОЙЯ БОНСАЙ

1 45%

От него в восторге все! Торт ТАВРИЙСКИЕ ЗОРИ полонит Ваше сердце!Простой и изысканный одновременно

31 minute ago

00:06:01

От него в восторге все! Торт ТАВРИЙСКИЕ ЗОРИ полонит Ваше сердце!Простой и изысканный одновременно

1 84%

Необычный Silent Hill в Hollowbody➤Перевод на русский➤➤Обзор и Полное прохождение➤HORROR STREAM

36 minutes ago

00:00:00

Необычный Silent Hill в Hollowbody➤Перевод на русский➤➤Обзор и Полное прохождение➤HORROR STREAM

1 80%

Anton Kinev ПЕРВАЯ ТАЧКА В 18 ЛЕТ | SKODA OCTAVIA 1.8 Turbo | ОБЗОР

37 minutes ago

00:16:46

Anton Kinev ПЕРВАЯ ТАЧКА В 18 ЛЕТ | SKODA OCTAVIA 1.8 Turbo | ОБЗОР

7 86%

Снится мне деревня - Сергей Беликов

38 minutes ago

00:03:20

Снится мне деревня - Сергей Беликов

1 45%

ПОДРАБОТКА КРАСНОЯРСК КИРОВСКИЙ РАЙОН

38 minutes ago

00:01:18

ПОДРАБОТКА КРАСНОЯРСК КИРОВСКИЙ РАЙОН

1 33%

Точно вкуснее лосося, научил еврейский повар! Я всегда буду так готовить рыбу минтай, рецепт удивил.

38 minutes ago

00:08:03

Точно вкуснее лосося, научил еврейский повар! Я всегда буду так готовить рыбу минтай, рецепт удивил.

1 26%

Кто ты есть на самом деле Освобождение от денежной игры Роберт Шейнфилд. Техника Процесс

38 minutes ago

00:29:39

Кто ты есть на самом деле Освобождение от денежной игры Роберт Шейнфилд. Техника Процесс

1 49%

SpuTniK Project - Знаешь (Премьера песни, 2023)

38 minutes ago

00:03:27

SpuTniK Project - Знаешь (Премьера песни, 2023)

1 56%

VolleyDzen | Философия Волейбола Рука в Нападении и остальные лайфхаки в нападении от Мастера спорта СССР часть 1

39 minutes ago

00:19:17

VolleyDzen | Философия Волейбола Рука в Нападении и остальные лайфхаки в нападении от Мастера спорта СССР часть 1

1 91%

90 летний Доктор Раскрыл Секрет, как он Чистит Сосуды Мозга и сохраняет Ясность Ума Лучше Лекарств!

39 minutes ago

00:08:01

90 летний Доктор Раскрыл Секрет, как он Чистит Сосуды Мозга и сохраняет Ясность Ума Лучше Лекарств!

1 9%

ЗА ЭТО ВИДЕО Отцу #Сергию (Романову) ДАЛИ 7 ЛЕТ! ЗНАЙ О ЧЕМ #ЗАПРЕЩЕНО #ГОВОРИТЬ ДАЖЕ #СВЯЩЕННИКАМ

41 minute ago

00:10:24

ЗА ЭТО ВИДЕО Отцу #Сергию (Романову) ДАЛИ 7 ЛЕТ! ЗНАЙ О ЧЕМ #ЗАПРЕЩЕНО #ГОВОРИТЬ ДАЖЕ #СВЯЩЕННИКАМ

1 72%

Россия ждет своего Иоанна Грозного - Иосифа Сталина. Она задыхается от ига.

45 minutes ago

00:04:43

Россия ждет своего Иоанна Грозного - Иосифа Сталина. Она задыхается от ига.

1 33%

Paragon 2.0 за 39 дней

48 minutes ago

09:42:02

Paragon 2.0 за 39 дней

1 6%

FAHRENHEIT: INDIGO PROPHECY 3 (СТРИМ НА ЗАКАЗ)

51 minute ago

00:00:00

FAHRENHEIT: INDIGO PROPHECY 3 (СТРИМ НА ЗАКАЗ)

1 78%

Юрий Хованский ПАВЕЛ ДУРОВ - ПУТЬ ОТ ВИЗИОНЕРА ДО УГОЛОВНИКА

54 minutes ago

00:59:12

Юрий Хованский ПАВЕЛ ДУРОВ - ПУТЬ ОТ ВИЗИОНЕРА ДО УГОЛОВНИКА

6 43%

ПОСТРОЙ ЛУЧШЕ ВСЕХ И ПОЛУЧИ БАБКИ!

55 minutes ago

00:00:00

ПОСТРОЙ ЛУЧШЕ ВСЕХ И ПОЛУЧИ БАБКИ!

1 25%

0 Comments

Guest