В этом видео я расскажу, как с помощью сайта самостоятельно составить индивидуальный план питания с учетом ваших потребностей в калориях и нутриентах. Вы узнаете, какое количество калорий вам нужно употреблять, чтобы уменьшить или увеличить вес, рассчитаете нужное количество нутриентров, и затем, основываясь на этих данных, самостоятельно составите себе полноценный индивидуальный план питания. Придерживаясь данного плана питания вы гарантированно достигнете желаемого результата. Ссылка на мой сайт: Я вконтакте:
Hide player controls
Hide resume playing