Guest
Александра Морозова - многократная победительница различных ультрамарафонов в России и мире. О чем выпуск? - Спортивная история Александры - Подготовка к ультрамарафонам - Каждый ли бегун может пробежать ультрамарафон? - Питание и прием жидкости на длительных забегах - Психологическое состояние во время ультрамарафона - Эффективные инструменты восстановления после длительных забегов - Образ жизни ультрамарафонца Послушать эту беседу будет полезно всем, кто увлечен бегом и стремится к улучшению своих результатов.
