Guest
Что можно сказать о пользе упражнения «прогулка фермера»? Сбалансировано работают мышцы ног и пресса, нагрузка равномерно распределяется между мышцами пресса, бедер, голеней и стоп. При этом, все перечисленные мышечные группы работают в единой «связке», взаимно дополняя и усиливая друг друга. После прогулки фермера обычная прогулка покажется вам чем-то непередаваемо легким – вес собственного тела перестанет ощущаться, как минимум, на половину. Как начисляются баллы на этой локации? За прохождение каждых 5 метров 1 балл. Особенность упражнения в толщине рукояти. Вес снаряда в каждой руке: Мужчины 2*30 кг Женщины 2*20 кг Дети 2*10 кг «АРМаТУРа 2023». 22 апреля 2023 года. С до . Открытый паркинг алматинского торгового центра «Мерей».
