Как правильно питаться, чтобы оставаться здоровой. Сбалансированное индивидуализированное питание

Подписаться на канал: Скачать руководство “7 рекомендаций для женского здоровья“: “Мы есть то, что мы едим” - так говорил еще великий целитель древности Гиппократ. Тысячи лет назад назад люди уже прекрасно понимали, что питание определяет наше здоровье и самочувствие, так как наполняет организм питательными веществами, энергией и строительным материалом для роста и обновления. Другая фраза Гиппократа “Пусть пища будет твоим лекарством” во многом определила принципы натуропатического подхода к питанию, и это наиболее органичный для нас способ оставаться здоровым и сильным.