3-х минутная медитация Сфокусируйтесь

Неважно, что вам предстоит - выполнить список дел, подготовиться к тестированию или уложиться в сроки - эта практика поможет вам сфокусироваться и успокоит ваш блуждающий ум, она даст возможность быть выше того, что вам предстоит, таким образом вы сможете просто выполнять намеченное. Она прекрасно поможет детям и подросткам сосредоточиться на домашнем задании.