В КОНЦЕ КОНЦОВ, Я СТАЛ ПЕРВЫМ, КТО ДОСТИГ ЭТОГО (Эволюция обратного планша)

1️⃣6️⃣➡️️2️⃣4️⃣ В КОНЦЕ КОНЦОВ, Я СТАЛ ПЕРВЫМ, КТО ДОСТИГ ЭТОГО (Эволюция обратного планша) 💭В этом видео я делюсь с Вами своим личным прогрессом (эволюцией) в #обратный_планш (#планш) на это потратил 8 лет, с 2016 по 2024 год. Это, несомненно, одно из самых сложных для выполнения статических упражнений с отягощением собственного тела (требующее силы), до такой степени, что людей, которые могут выполнять его в правильной форме, можно пересчитать по пальцам одной руки или даже только по одному пальцу😁... Конечно, это еще не идеально, и всегда есть возможности для улучшения. Это всего лишь вопрос времени, потому что все еще только начинается!🔋 PS ...планируется еще одно видео с большим количеством информации, пояснениями по тренировкам и технике. Не буду забегать вперёд с датой 🖐️ но в этом году точно💭 #Kivenro