Хватит ЭТО есть | 3 продукта, которые мешают вам ПОХУДЕТЬ

Вся информация основана на научных данных и физиологии! 0:00 ЭТИ 3 продукта мешают похудеть 0:50 1-й продукт 1:26 2-й продукт 1:39 3-й продукт 2:21 Про жиры 4:34 Классификация жиров 6:04 Почему важно есть Омега-3? 6:49 Физиология: как усваиваются жиры? 8:15 Из-за этих жиров мы толстеем 9:10 Вывод 10:34 Жиры влияют на рост мышц 11:28 Интересный факт 12:27 ВАЖНО 13:23 Какие жиры потреблять? 14:59 Исследование: пальмовое vs подсолнечное масло 16:54 Окончательный вывод Designed by Freepik #похудение #какпохудеть #чтоесть #калории #диетолог #эндокринолог #здоровье #питание