Guest
#фитнес #похудение #питание #зож #здоровье Про магний... Это не волшебная палочка, и нам нужно множество микроэлементов из продуктов, которые мы едим. Если в вашем рационе хватает овощей и фруктов, в целом разнообразный рацион, скорее всего вам не нужны никакие БАДы. Плюс, не забывайте, что ваше здоровье и самочувствие зависит не только от питания. Высыпаетесь ли вы? Что у вас со стрессом? Тренируетесь? Если да, то как? Сколько шагов проходите в сутки? Какой у вас процент жировой ткани? Какой у вас процент мышечной ткани? Курите? Пьете? Все это в значительной степени будет влиять на ваше здоровье и самочувствие. Не думайте, что какой-то витамин или микроэлемент решит все ваши проблемы. Все намного сложнее. Мой бусти: мой телеграмм: мой дзен: мой инст: мой ВК:
