ВКурсе Кулинарии

ПП ТОРТ без духовки ЗА 5 МИНУТ🍫 КБЖУ на 100г - 150/9/7/12 ⠀ Когда хочется немного сладкого для себя, но не хочется тратить много времени! ⠀ Коржи: - Яйцо 1шт - Мягкий творог 0,1% 60г - Какао 10г - Рисовая мука 40г - Разрыхлитель 1ч.л. - Подсластитель (у меня 50г эритрита) ⠀ Крем: - Мягкий творог 0,1% 100г - Творожный сыр 80г - Подсластитель (у меня 25г эритрита 1г фитпарада 7) ⠀ Глазурь: - Шоколад молочный без сахара или горький 40г - Сливки или молоко горячее 40мл ⠀ Приготовление на видео ☝️ ⠀ ТОРТ НА СКОВОРОДЕ с Брауни коржами 🍫 КБЖУ на 100г - 143/8/5/12 ⠀ влажные насыщенно-шоколадные коржи нежнейший крем сочный тортик ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ ⠀ ▫️Тесто▫️ - Яйца 3шт (с1) - Кефир 180мл - Сахарозаменитель по вкусу (у меня 10г FitParade 7) - Разрыхлитель 10г - Овсяные хлопья 80г (измельчит в муку) - Какао 40г ⠀ ▫️Крем▫️ - Творожный сыр сливочный (холодный) 500г - Мягкий творог 0,1% (можно любой жирности и тоже холодный) 150г - Сахарозаменитель (у меня фитпарад номер 7: 7-10г 70г измельчённого изомальта) - Ванилин щепотка ⠀ Приготовление на видео ☝️ ⠀ ЧИЗКЕЙК ИЗ ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 😋 Проще некуда КБЖУ на 1 кусочек (всего 8) - 220/13/15/3,4 ⠀ Ингредиенты: - Творожный сыр сливочный (подойдут хохланд, альметте и т.д.) 500г - Шоколад молочный или горький. Использую без сахара. 340г - Сливки 10% 80мл ⠀ Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Мои дорогие 🤗 если вы увидели этот пост, поставьте в комментах любой смайл, пожалуйста - мне важно знать, кто видит рецепты ❤ Автор @mymoonsha #вкусныеидеи