Меня часто спрашивают : Как вам удается так долго придерживаться здорового образа жизни

Меня часто спрашивают : Как вам удается так долго придерживаться здорового образа жизни?🍓 А держусь я 22 года!!! 💪 Неужели вам никогда не хотелось все бросить и жить, как все люди?🤔 Наверное, я тут скажу ужасную вещь. Здорового образа жизни  в том понимании, в котором это принято думать - НЕ СУЩЕСТВУЕТ.🤷🏻‍♀️ Все думают, что здоровый образ жизни это: ✅Пить смузи, протеиновые коктейли, спирулину, божественный нектар по утрам ✅Есть авокадо, киноа, ✅Знать волшебные рецепты ✅Есть горстями пищевые добавки ✅Тренироваться по 5 часов в зале. Да если б у меня такая всегда жизнь была- да я б через неделю  повесилась!😂 Хотя признаюсь, было у меня и такое. Я изматывала себя диетами, голоданием, тренировками, бегом, обёртыванием в сауне, иглоукалыванием, в мочку уха что-то вставляли, за гипнозом в Москву поперлась- могу продолжать долго... 🙄 Удивительно, но от этого, я не выглядела лучше, а чувствовала себя просто отвратительно. 😴 Я выглядела замотанной, уставшей, нервной и, главное, очень болела.. 😪 Что такое здоровый образ жизни для меня сейчас.🤓 Это грамотная комбинация всего полезного  и вредного для здоровья. 💯 ➡️Зачем нам полезное - это улучшения самочувствия, состояния фигуры, кожи, и так далее. 💥 ➡️Зачем нам вредное- для общения с друзьями, расслабления, повышения настроения.💃 Эта комбинация не заставляет вас  сидеть в гостях с пучком петрушки в руках - только потому, что вы правильно питаетесь.🙄 Также она помогает не рассориться с друзьями  и самое главное -не сорваться.👍😊