Что такое эмоции и стоит ли тратить энергию на обиды Сад внутри тебя №2

В этом выпуске мы поговорим о том, что не стоит пренебрегать эмоциями и как это делать, а также о том, почему обида не стоит тех сил, которые мы на нее тратим. Сегодня у нас в гостях Эльвира Горячева - психолог и ведущая трансформационных игр. С ней мы обсудили трансформационные игры и как они помогают понять себя, эмоции и чувства и как с ними обходиться, прощение и стоит ли вообще обижаться. Также мы расскажем о том, как справляться и жить со своими эмоциями с помощью практики. Мы надеемся, что этот выпуск поможет вам лучше понять себя и свои эмоции. С любовью, Сад Внутри Тебя #подкаст #психология #эмоции #обида #энергия #психолог #принятиесебя #практики #техники #человек #здоровье #ментальноездоровье