С чего начинать улучшение зрения, чтобы получить результат

Я уже делал “гимнастику для глаз“, а зрение не улучшилось. Я уже занимался по такой-то методике и не получил никаких результатов... Такие комментарии встречаются довольно часто, и создаётся впечатление что людей которые не смогли исправить своё зрение, гораздо больше, чем тех кто смог получить положительные результаты. Как говорят офтальмологи, упражнения для глаз могут быть полезны лишь для профилактики ухудшения зрения. И отчасти это так - одной только “зарядкой для глаз“ редко когда удается улучшить зрение. Нужен целый комплекс упражнений, включающий как тренировку глаз, так и их расслабление, как активизацию работы мозга, так и общее повышение физической активности. Подробнее о том, что нужно для улучшения зрения, вы можете узнать, посмотрев это видео.