Помогает в спорте и жизни или вредит организму Всё о кофеине

Кофеин - это психоактивное вещество, то есть то, что влияет на центральную нервную систему и изменяет её состояние. К примеру, к психоактивным веществам также относятся алкоголь, никотин, морфин и прочие печально известные вещества. Кофеин оказывает стимулирующий эффект на нервную систему и может вызывать зависимость, а передозировка кофеином может убить… Так что же, кофе пить нельзя? И как он влияет на спортивные показатели? Давайте сегодня в этом во всем разберемся!