Guest
Мантра Божественной мудрости Онг Намо Гуру Дев Намо. Перевод мантры: ОНГ НАМО - Я преклоняюсь перед божественной мудростью ГУРУ ДЕВ НАМО - Я преклоняюсь перед Божественным Учителем внутри себя. Эта древняя йогическая мантра для обращения к Божественному учителю изнутри. В Кундалини йоге -первая мантра, которая должна использоваться для любой йогической или медитативной практики. Ади мантра используется, чтобы настроиться перед занятиями Кундалини Йогой на одну волну со своим высшим Я. Вибрации во время произнесения Мантру повторяют как минимум три раза в начале каждого занятия . Ади Мантра обеспечивает правильный настрой в начале практики йоги, она помогает уму приостановить бесконечный поток мыслей, отпустить все тревоги и страхи, чтобы полностью погрузиться и обрести необходимый опыт в йоге. Ади Мантра - это медитативная связь между учеником как физическим человеком и учеником, который является бесконечным сознанием. Произнося эту мантру, мы растворяем наше эго, чтобы позволить потоку универсального сознания проходить через нас во время нашей практики. Преимущества Ади Мантры • Помогает человеку стать более восприимчивым к сообщениям своего тела, ума и интуиции. • Активирует творческий потенциал. • Приводит в баланс правое и левое полушарие, гармонизирует и связывает человека с его истинным Я. Как произносить Ади Мантру Расположитесь в тихом комфортном месте, выключите телефон. Сядьте на пол, скрестите ноги, позвоночник должен быть прямой. Дышите медленно и спокойно, постарайтесь полностью расслабиться. Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание в области межбровья (где располагается третий глаз). Соедините ладони вместе на уровне сердца (Анахата чакра). Сосредоточьтесь на дыхании, сделайте вдох, а на выдохе начинайте произносить мантру. Mузыка: 497.Ади Мантра настройки Кундалини Йоги - Онг Намо Гуру Дев Намо Музыка на rutube: Музыка на dzen:
