Как быстро снять усталость. Техника самопомощи

В предверии вступительных экзаменов, ЕГЭ выкладываю ролик с упражнениями, которые позволяют быстро снять умственную усталость, улучшить работу мозга и память. Комплекс «Гимнастика мозга» был разработан психологом Полом И. Деннисоном. Гимнастика мозга -это специально подобранные упражнения, в основе которых лежат естественные движения детей в раннем возрасте, дополненные разработками нейропсихологов. «ГМ» снимает стрессовые телесные зажимы, помогает «включить» и интегрировать различные отделы мозга, восстанавливает проводимость сигнала между мозгом и другими частями тела. Для чего полезна гимнастика мозга: -Оптимизация деятельности мозга. -Гармоничное развитие двухполушарного мышления. -Развитие интеллектуальных и творческих способностей. -Улучшение работы долговременной и кратковременной памяти. -Развитие способностей к обучению и усвоению информации. -Повышение эффективности выполняемых действий при работе на компьютере. -Восстановление работоспособности и продуктивности. -