Как отличить грыжу от протрузии Безоперационное лечение межпозвонковых грыж 9 упражнений!

🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ ▫ – если у вас есть проблемы с позвоночником или суставами. Вы можете получить консультацию в нашей клинике. Здравствуйте. Меня зовут Сергей Длин. И я врач невролог, мануальный терапевт со стажем больше 20 лет. К нам в клинику приходят пациенты с сильными болями в спине, которые ничего не могут с ней поделать. А ведь самыми частыми причинами боли в спине являются межпозвонковые грыжи или протрузии. В этом выпуске мы поговорим о том, чем отличается грыжа от протрузии. И как предотвратить образование грыжи. Краткое содержание видео по тайм кодам: 00:01 - Вступление. О чем это видео? 00:32 - Как образуется грыжа? 02:02 - Как понять: есть ли протрузия или грыжа? 03:26 - 9 упражнений. По 3 на каждый отдел. 03:50 - Поясничный отдел позвоночника. Упражнение №1 04:36 - Упражнение №2 05:48 - Упражнение №3 06:58 - Шейный отдел позвоночника. Упражнение №1 0