Как бежать РОГЕЙН Почему рогейн интереснее простого ориентирования и трейла

Компасы и курвиметры: Экипировка для бега: Совсем скоро состоится рогейн в рамках Sport-Marafon Fest! Многие не знают, что это такое, а кто-то и вообще слышит это слово впервые. Рогейн — это командный вид спорта, сочетающий в себе спортивное ориентирование, навыки стратегического планирования и физическую выносливость. Участники должны при помощи карты и компаса за определённое время пройти контрольные пункты и набрать максимальное количество очков. Этот спорт любят за красоту, погружение в природу и возможность испытать себя и свою команду на прочность. Мы рассказали вам про этот вид спорта, историю, правила и самое главное - как же спланировать свой маршрут. Sport-Marafon Fest - масштабное outdoor-событие, объединяющее разные виды спорта и активности, в этом году фестиваль пройдёт с 7 по 9 июня, арт-парк «Никола-Ленивец». Спикер: АНДРЕЙ ПРОЗОРОВ — мастер спорта по спортивному ориентированию и руководитель команды организаторов спортивных мероприятий Open Band. Таймкоды: 0:00 - Интро 0:25 - Вступление спикера 2:26 - Что такое рогейн 4:00 - Какие бывают рогейны 5:35 - Чем рогейн отличается от ориентирования 9:29 - Обязательное снаряжение для рогейна 14:48 - Где можно купить чип? Они разные? 16:43 - Как подготовиться к рогейну? Правила 17:53 - Обозначения на карте. Масштаб и высоты 21:29 - Условные обозначения. Цвета на карте 33:40 - Важность практики и сбора информации 35:53 - Классическая карта рогейна 37:29 - Участие командой и лично 38:44 - Когда выдают карты? Есть время подготовиться? 39:37 - Планируем маршрут 42:40 - Определяем куда бежать 46:13 - Делаем отсечки. Следим за временем 49:49 - Практика. Работаем с картой 57:32 - Начинаем размечать маршрут. Просчитываем варианты 1:05:00 - Сравнение результатов 1:05:57 - Замер с помощью курвиметра 1:14:33 - Проводим работу над ошибками 1:16:27 - Вопросы: 1:16:30 - Ходьба допустима? 1:17:47 - Маршрут на карте отмечаем? 1:22:26 - Как определить сложные пункты? Работа с картой 1:30:20 - В каких кроссовках бегают? Щитки на ноги, очки, одежда 1:33:35 - Какое питание? Бывают пункты питания? 1:35:55 - Какие старты есть в Москве и области? Календарь стартов #СМЛекция #ориентирование #рогейн #спорт