Как правильно вставать с кровати

Как правильно вставать с кровати? Почему важно вставать правильно? Резко вставать с кровати чревато тем, что сосуды головного мозга могут лопнуть, так как кровь активно приливает к голове💯 Вы проснулись, 🌷 сделайте потягушку, потянитесь от души👍😆 🌷В идеале сделать гормональную гимнастику, об этом можно подробно узнать на моих занятиях, 🌷повернитесь на правый бок и очень медленно, плавно начните подниматся, в самую последнюю очередь поднимая голову 🌷присаживайтесь на край кровати, а потом уже вставайте 🌷Проговорите аффирмации на день; “Сегодня один из самых лучших дней моей жизни “, “Всё приходит ко мне в легкости, радости и великолепии“ и т. д Начинайте свое утро с Йоги онлайн или офлайн-это лучшее начало дня💞💯 Вступай в группу Йогинь👍 83rMxowk3HY3NDc6