Эмоции управляют нами или мы эмоциями Интуитивное Материнство

И сегодня мы поговорим на такую тему - Эмоции управляют нами или мы эмоциями? Об этом смотрите в видео Приглашаем на коуч-программу «Эмоциональная гигиена для мам» Вы знаете - это очень интересный вопрос - что чем управляет. Мы эмоциями или эмоции нами. Мы эмоциями не управляем. В том прямом смысле - мы их не контролируем. Эмоции рождаются в тех отделах головного мозга, которые отвечают за работу нашего тела на уровне бессознательного. Так же как вы не управляете перистальтикой своего кишечника, делением клеток, метаболизмом. Не так много в физиологии есть то, чем мы можем управлять. Можно управлять дыханием, немного сердцебиением благодаря дыханию. Собственно говоря и все. В этой же области лежат эмоции - они с нами случаются. Они возникают. Это не хорошо, это не плохо. Это просто есть. Но дальше наступает наша реакция на эмоцию. Вот это то, чем мы действительно можем научиться управлять. Та система действий, которые мы будем совершать, когда происходит эмоция. Огромный процент работы в нашей эмоциональной гигиене - он направлен именно на то, чтобы принять, а не подавить свою эмоцию. Потому что как только вы говорите - ой не-не-не, я не хочу злиться, ужас кошмарный уже начинается подавление. Я вижу эмоцию, я ее принимаю. И тогда я обретаю над ней власть. И тогда я могу ей распорядиться, распорядиться своим реагированием на нее. Вот это самое главное. Приглашаем вас на он-лайн курсы и коуч-группы для мам, которым бывает тяжело в материнстве: Чемоданы детства: Завершение симбиотического кризиса с ребенком Вкусное материнство: Эмоциональная гигиена для мам: Решение проблемы истерик у ребенка Решение проблемы страхов у ребенка Ваш двухлетка: как понимать и не потерять связь Братья и сестры: как наладить отношения между детьми в семье Подростковый период без потерь _____________________________ Получать статьи, приглашения на будущие бесплатные вебинары и прочую полезную информацию вы можете, подписавшиcь на рассылку: #sub ______________________________ Также вам могут быть интересны: Наш сайт: Наша группа вКонтакте: Наша группа в Facebook: Инстаграм Телеграм И сегодня мы поговорили о том эмоции управляют нами или мы эмоциями? Поделиться видео с друзьями: #интуитивноеМатеринство, #КатеринаСорокина