Настоящая ПРАВДА! Вот что кофе творит с кровью и организмом...

Что кофе творит с кровью и организмом.... Оказывается, употребление кофе может защищать сердце. Исследования показали, что у людей, выпивающих от двух до трёх чашек кофе в день, риск возникновения проблем с сердцем значительно снижается по сравнению с теми, кто пьёт больше или меньше этого напитка. Всего одна чашка кофе в день может снизить вероятность инсульта или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. #кофе В возрасте старше 60 лет кофе лучше исключить из рациона, так как он может увеличивать нагрузку на сердце. Кроме того, в стрессовых ситуациях или при сильном нервном напряжении кофе может вызвать ухудшение самочувствия, упадок сил, тошноту, головокружение и головные боли. Не стоит пить кофе перед или после занятий спортом, даже если вы полностью здоровы. #здоровье #здоровьекаждыйдень #кофе #чтотвориткофе