Восстанавливаться обязательно

Искривленный позвоночник, асимметрии, боли – этот набор есть практически у каждого. Хочешь от него избавиться? Начинай тренировки постепенно: сначала учись правильно двигаться, чтобы не травмироваться, правильно дышать, делать самомассаж, восстанавливай гибкость, силу и подвижность, и только потом давай телу более интенсивные нагрузки. Для многих того, что я даю на первом месяце курса «Магия тела», уже достаточно, чтобы чувствовать себя отлично. Кстати, именно сегодня стартовал новый поток курса – у тебя ещё есть возможность запрыгнуть в последний вагон и присоединиться. Скорее заполняй анкету предзаписи ⬇️ ▪️