ХОЧЕШЬ ПРЕСС не делай эти ошибки#shorts #short #тренировка #пресс #гири

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Почему не работает пресс: ✅1. Не выводить себя в крайние точки, где пресс будет расслаблен. ✅2. Обязательно скручивать корпус. ✨Если было полезно, лайк, репост. 💥Ещё больше пользы в моих Shorts. ✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО? ✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ? ✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ ✔НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ? ✔ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cUdYVXE1K21BNTlNNmhqVTI1a3M5eEdQZTRla3pwVEllcFNUdjltVWR3ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вся теория ОГЭ | ЕГЭ и ОГЭ по физике с Азатом Адеевым

4 hours ago

07:22:21

Вся теория ОГЭ | ЕГЭ и ОГЭ по физике с Азатом Адеевым

1 32%

Делайте это КАЖДЫЙ день! (ЕСЛИ ХОЧЕШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА)

7 hours ago

00:12:26

Делайте это КАЖДЫЙ день! (ЕСЛИ ХОЧЕШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА)

1 90%

Упражнение книжка на пресс | Плоский живот за 5 минут в день

7 hours ago

00:05:23

Упражнение книжка на пресс | Плоский живот за 5 минут в день

1 14%

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

10 hours ago

00:18:57

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

1 41%

Sekiro Shadows Die Twice! #2 Мой последний путь синоби! #sekiro #sekiroshadowsdietwice #darksouls

12 hours ago

02:43:09

Sekiro Shadows Die Twice! #2 Мой последний путь синоби! #sekiro #sekiroshadowsdietwice #darksouls

1 19%

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1

13 hours ago

00:33:59

СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #1

1 94%

КАК САМОМУ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

15 hours ago

00:01:42

КАК САМОМУ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

1 20%

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

19 hours ago

00:16:37

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

1 9%

Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях

1 day ago

00:07:50

Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях

1 24%

Становая Тяга - Как Превосходить В Ней Каждый Раз | Джефф Кавальер

1 day ago

00:03:41

Становая Тяга - Как Превосходить В Ней Каждый Раз | Джефф Кавальер

1 79%

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

1 day ago

00:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

1 30%

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС / ВЕРХ И НИЗ ЖИВОТА

1 day ago

00:37:11

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС / ВЕРХ И НИЗ ЖИВОТА

1 41%

Домашняя кардиотренировка для похудения. Быстрая жиросжигающая тренировка с утра

1 day ago

00:10:32

Домашняя кардиотренировка для похудения. Быстрая жиросжигающая тренировка с утра

1 35%

ТА САМАЯ КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ИЗ ТИКТОК Эффективно Полный обзор техники и результатов

3 days ago

00:08:27

ТА САМАЯ КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ИЗ ТИКТОК Эффективно Полный обзор техники и результатов

1 12%

Хочешь ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ХВАТИТ просто КАЧАТЬ ПРЕСС!

3 days ago

00:14:54

Хочешь ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ХВАТИТ просто КАЧАТЬ ПРЕСС!

1 6%

Как 13 летней девочке сесть на шпагат за

4 days ago

00:01:42

Как 13 летней девочке сесть на шпагат за

1 76%

Суббота радует жителей центральных и южных районов теплом. Ты же не хочешь омрачить этот день происшествиями Тогда:

4 days ago

00:01:38

Суббота радует жителей центральных и южных районов теплом. Ты же не хочешь омрачить этот день происшествиями Тогда:

1 85%

ЙОГА РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЙОГА НА РАСТЯЖКУ СМОТРЕТЬ

4 days ago

00:01:42

ЙОГА РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЙОГА НА РАСТЯЖКУ СМОТРЕТЬ

7 24%

2 Упражнения Которые Элитные Атлеты Делают Перед Игрой, Соревнованиями, Тренировкой | Джефф Кавальер

5 days ago

00:03:16

2 Упражнения Которые Элитные Атлеты Делают Перед Игрой, Соревнованиями, Тренировкой | Джефф Кавальер

1 92%

Принял ЖЁСТКИЙ Вызов DiMaTyArIk SCHOOL в Гимнастике

6 days ago

00:17:53

Принял ЖЁСТКИЙ Вызов DiMaTyArIk SCHOOL в Гимнастике

1 59%

20 МИН интенсивная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО, чтобы чувствовать себя непобедимой. ЖИРОСЖИГАНИЕ + РЕЛЬЕФ

6 days ago

00:20:10

20 МИН интенсивная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО, чтобы чувствовать себя непобедимой. ЖИРОСЖИГАНИЕ + РЕЛЬЕФ

291 31%

ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома

6 days ago

00:15:31

ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома

1 87%

АГОНИЯ УКРАИНЫ - 814 день | Поездка Путина в Китай. Триумф или провал

1 week ago

01:48:55

АГОНИЯ УКРАИНЫ - 814 день | Поездка Путина в Китай. Триумф или провал

1 40%

ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / 30 МИНУТ НА ОСАНКУ И ГИБКОСТЬ

1 week ago

00:28:02

ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ / 30 МИНУТ НА ОСАНКУ И ГИБКОСТЬ

1 32%

0 Comments

Guest