Лето-Огонь. #cолнце #рассвет #энергия.

Лето – Огонь. Огонь – это тепло, трансформация, динамика. Солнечное тепло, длинные дни, полные энергией люди – всё это благодаря огню, получаемому от тепла солнца. «В цикле пяти элементов, огонь является пиком мощности», как написано в книге «Дерево превращается в воду: Китайская медицина в повседневной жизни», - «Огонь – это пик – достижение максимальной активности». Кардио-упражнения особенно рекомендованы летом, потому как огонь управляет сердцем и циркуляцией крови. Он так же отвечает за тонкий кишечник, который в традиционной китайской медицине неразрывно связан с сердцем. Тонкий кишечник превращает съеденные нами продукты в пригодные для организма компоненты, поступающие непосредственно в кровь, последняя движется в сердце и циркулирует через остальную систему. Давая телу токсичную пищу, ваш тонкий кишечник едва ли выполнит свою обязанность по передачи полезных питательных веществ. С точки зрения китайской медицины, в человеке может быть слишком много или мало элемента, что вызывает болезнь и\или эмоциональные симптомы. Дефицит огня характеризуется недостатком активности. Признаками могут быть простуда, слабость, отсутствие воодушевления. При недостаточном огне в организме, рекомендуются согревающие продукты: перец, имбирь, цитрусы, сливочное масло, кукуруза, ягоды и рис басмати. Когда же огонь в избытке, это часто приводит к перевозбуждению и чрезмерной активности. Для противодействия этому необходимы горькие продукты, такие как одуванчик, миндаль, салат ромэн, зелёный лук, а так же охлаждающие: огурец, проростки, арбуз, яблоки, лимоны и лаймы. В «огненный» период важно исключить мясо, яйца и масла. Лето – идеальное время для обильных (но полезных!) ланчей, душевных встреч с друзьями, потому как огонь ассоциируется со связью. #сезоны #элементы #лето #cолнце #рассвет #энергия