Guest
Млада. 4 занятие. Кости Таза. Кости таза наша фундаментальная поддержка! Таз защищает нашу моче-половую систему. От подвижности тазовых костей зависит не только женское здоровье , но и сексуальная энергия. А крестец - это зона финансового благополучия! Согласитесь, мы излишне много сидим. И наша девочковая обязанность расшевеливать кости таза ежедневно. Как это сделать, когда все время некогда? Вот Млада- упражнение, которое применимо даже в офисе. #Младакакобразжизни 1. Сидя на стуле выпрямить спину 2. Сесть на сидалищные бугры 3. Раздвинуть себя за сидалищные бугры и ягодицы в разные стороны. подождать до 15 секунд . 4. Собрать себя обратно, подтянуть промежность . Повторить 5 раз. 5. Ощутить прилив тепла в тазу. Приглашаю на семинар, чтобы обеспечить комплексный подход к твоему благословенному телу. Заявки и описание курса здесь:
